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這陣子，感冒的人變多了。
因為天氣多變化，忽冷忽熱，早晚溫差大，
身體應變不及，抵抗力下降，就容易感冒。
其實感冒病毒存在於我們四周，只是平時我們的免疫系統可以打敗他們。
但是季節交替的時候，身體無法適應多變的氣溫，就會讓病毒有發威的機會。
如何預防感冒？當然是增加抵抗力。
要三餐營養均衡，多蔬果，多運動，作息要正常，睡眠要夠。
如果感冒了，怎麼辦？
重點是多喝水多休息。讓免疫系統負責打仗。
除非發高燒，怕有併發症，否則基本上是不用吃藥的。
如果病情嚴重，還是看醫生比較保險。
祝 平安健康，大家保重喔。
因為天氣多變化，忽冷忽熱，早晚溫差大，
身體應變不及，抵抗力下降，就容易感冒。
其實感冒病毒存在於我們四周，只是平時我們的免疫系統可以打敗他們。
但是季節交替的時候，身體無法適應多變的氣溫，就會讓病毒有發威的機會。
如何預防感冒？當然是增加抵抗力。
要三餐營養均衡，多蔬果，多運動，作息要正常，睡眠要夠。
如果感冒了，怎麼辦？
重點是多喝水多休息。讓免疫系統負責打仗。
除非發高燒，怕有併發症，否則基本上是不用吃藥的。
如果病情嚴重，還是看醫生比較保險。
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