有同事告訴我,她的減肥醫師說一餐一碗配合吃處方藥

可以減肥。

對於全身脂肪多於肌肉的歐巴桑我來說

何妨試試看?!

先不要吃藥

一餐一碗(包含任何食物在內)好像很簡單易做

至少不必準備特殊食物!

今天站上磅秤,五十一公斤~~

目標是四十八公斤!!

 

呼!第一天晚上就面臨大考驗了!

上班時間雖然肚子有飢餓感但有事忙可以分心,

此時此刻晚上九點整,就、就、就、好、想、吃、ㄚ!!

這就是沒有配合藥物會有的困擾吧!?

缺乏飽足感,實施起來很痛、苦!

嗚!有沒有更人性一點的作法ㄚ???

 

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