小叮嚀:天氣漸熱,同學可以在學校放一條毛巾,若上室外課後可以擰濕毛巾擦汗,才不會不舒服。
  • Jan 28 Wed 2009 07:52
  • 置頂 少吃

聽說少吃就能減重,

我現在的問題是,什麼樣的量叫少吃??

從粉久以前就因瘦得不好看而叫自己拼命吃。

現在可好,已經養成不知節制飲食的習慣,

要少吃粉不習慣呢!!

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阿亮的後院

yin07 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

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  • sincerewen
  • 在過年期間減肥
    真是最嚴厲的折磨啊 ))))
    我個人習慣很不好
    只要看電視、影片
    就喜歡吃零食
    所以我都不敢看太多的電視和影片 ><
    儘量讓自己的手沒空...
    作大包小包、上網、...
    不過,我瘦了喔 ^O^
    還在努力中...
  • 沒天理!你還瘦!!
    你只剩骨頭了還瘦!

    yin07 於 2009/01/28 21:23 回覆

  • 嘉嘉
  • 我真的不想吃

    我真的不想吃東西
  • 三餐還是要正常,多蔬果啦!
    老師真的已瘦一公斤,
    加油!

    yin07 於 2009/02/04 19:37 回覆

  • 柏柏
  • 多運動喔
  • 對!!
    我要多動!

    yin07 於 2009/02/04 19:38 回覆

  • 姵珊
  • 我覺得一定要少吃要每天多多運動 這樣才會瘦下來還有舊事簿要吃什麼零食和領料 這樣對身體不好
  • 姵姍說的都對,只是易懂難做,
    所以我們要互相鼓勵,
    向減重開戰!

    yin07 於 2009/03/20 14:15 回覆